Утренняя гимнастика

Каждое утро из радиоточки невыспавшихся граждан подбадривала жизнерадостная утренняя гимнастика с ее неизменной присказкой: "Преподаватель Гордеев, музыкальное сопровождение – пианист Родионов". "Ноги поставьте на ширину плеч, руки согните перед грудью!" – командовал веселый голос. Любители здорового образа жизни под эти рекомендации послушно махали конечностями, часто на свежем воздухе балкона. У многих имелись и записи на пластинках, под которые можно было оздоравливать организм в любое удобное время. Супер-популярным саундтреком для махания руками и ногами была знаменитая песня Высоцкого:

Вдох глубокий, руки шире,

Не спешите, три-четыре,

Бодрость духа, грация и пластика,

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая,

Если жив пока еще,

Гимнас-ти-ка!

Утренние телевизионные передачи тоже поддерживали зрителей в этом полезном стремлении: подтянутые веселые спортсменки в сдельных купальниках, полосатых гетрах и в стильных налобных повязках демонстрировали гимнастические упражнения, и советские гражданки всех возрастов пытались повторить их подвиги.

В младших классах школы на первых уроках учителя проводили зарядку: детишки становились возле своих парт и производили нехитрые движения – наклонялись, вытягивали ручки вверх, приседали. Потом в течение дня еще периодически проходили разминки. Самой популярной из них была "Мы писали, мы писали, наши пальчики устали! Мы немного отдохнем, а потом опять начнем!" – под эту исполняемую хором веселую присказку полагалось крутить кистями, разминая суставы. Имелись для упражнений с детьми и другие забавные речевки, где фигурировали непоседливые зверушки.

Разумеется, именно с массовой утренней зарядки начинался каждый день в пионерском лагере. В "Артеке" и других лагерях, расположенных на море, ее проводили к общему удовольствию на песочке на берегу. Взрослым тоже полагалось повышать тонус организма и укреплять здоровье: для этого существовала производственная гимнастика на предприятиях и в организациях. Специальную радиопередачу для этого передавали по будням в 11.00, часто проводили ее и в обеденный перерыв. А сотрудники учреждений, где имелись теннисные столы, очень любили дополнительно оздоровиться с ракетками и шариком в любую свободную минутку.

Обсуждения на форуме:

Обсудить на форуме

Мнение автора статьи может не совпадать с мнением читателей. Прошлое у нас общее, взгляд на него разный. Вам кажется, все было совсем не так? Если вы хотите развить и обсудить затронутую здесь тему, добро пожаловать в форум.

Если у вас есть конкретные дополнения или ссылки, которые обязательно должны быть в этой статье, оставьте свой комментарий ниже. Если комментарий не отвечает этим требованиям - он будет удален или перемещен в форум.

Дополнить статью:

Авторизуйтесь, если хотите добавить свой комментарий.